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2008年05月01日

腰ぐるぐる

先日両親が遊びにきたときに「腰回しいいよ!やせるよ!」と。。。
1日5分くらいで、つらくない運動だし、
ちょっと時間があるときにグルグルしてみるのもいいかなーと
先日本屋さんに行ったときに本を買ってみました。

まぁ、そんなにすぐやせるとは思わないけど。
料理しながらぐるぐる(煮込み中とか)
お湯を沸かしながらぐるぐる(沸くまで回してたり)

結構楽しいかも!
今はまだ動きが固いけれど、もうすこしうまくグルグルできるようになったら
フラに挑戦してみたいかなーなんていう気持ちが芽生えたり(笑
ハードなフラはできそうにないけどね…

毎日頑張るどー!

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コメント

ほほう。腰グルグルはいいんですね?
ここのところ、かーなーりー太ったから(^^;)
ちょっとチャレンジしてみようかな?
けど腰痛持ちのワタシには、キツイかな??

■るびーさん
腰ぐるぐる、結構いいですよー。
なんとなくウェスト締まってきたかんじ…

私も腰痛もちなのですが、ぐるぐるしていたら、腰がごきっ!
でも、それ以降あまり腰痛にならなくなったんですよ~。
いい感じに骨がおさまったのかしら^^;

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