腰ぐるぐる
先日両親が遊びにきたときに「腰回しいいよ!やせるよ!」と。。。
1日5分くらいで、つらくない運動だし、
ちょっと時間があるときにグルグルしてみるのもいいかなーと
先日本屋さんに行ったときに本を買ってみました。
まぁ、そんなにすぐやせるとは思わないけど。
料理しながらぐるぐる(煮込み中とか)
お湯を沸かしながらぐるぐる(沸くまで回してたり)
結構楽しいかも!
今はまだ動きが固いけれど、もうすこしうまくグルグルできるようになったら
フラに挑戦してみたいかなーなんていう気持ちが芽生えたり(笑
ハードなフラはできそうにないけどね…
毎日頑張るどー!
コメント
ほほう。腰グルグルはいいんですね?
ここのところ、かーなーりー太ったから(^^;)
ちょっとチャレンジしてみようかな?
けど腰痛持ちのワタシには、キツイかな??
Posted by: るびー | 2008年05月01日 16:43
■るびーさん
腰ぐるぐる、結構いいですよー。
なんとなくウェスト締まってきたかんじ…
私も腰痛もちなのですが、ぐるぐるしていたら、腰がごきっ!
でも、それ以降あまり腰痛にならなくなったんですよ~。
いい感じに骨がおさまったのかしら^^;
Posted by: 梨音 | 2008年05月08日 11:10