夜に食べ過ぎた
目標まであと10.4キロ。
つまり、昨日より0.4キロ増えてます。ｹﾞﾌﾝｹﾞﾌﾝ
夕食が焼肉だったのがいけなかったなー。
少しは量加減しないとだめだね。
そんな今夜も外食の予定なので危険極まりない。
さて、あまり食べないようにするにはどうしたらいいのか…
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2017年05月02日
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