まだ風邪気味
GW中寝込んでいた風邪。
治ったかなー？と思っていたけど、出勤したら具合悪くなり早退｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ﾋﾟｰ
そんな今日の体重はというと。。。
目標まであと9.8キロ！
0.4しか変わってないけど、10以上と10未満じゃ違うね！（気分的に
健康診断まであと1ヶ月ほどなんだけど
どこまで減るかなぁ…(A；´･ω･)ｱｾｱｾ
2017年05月08日
2017年05月06日
寝込んだ
3日から風邪をひいて寝込んでしまった。
寝込む風邪なんて久しぶり(´；ω；｀)
でも寝込んでいても体重は…
目標まであと10.2キロ。わずかに減っただけ。
風邪も咳が残っているだけであとは大丈夫になったので
少しからだを動かさないと減らないよなぁ…
2017年05月02日
夜に食べ過ぎた
目標まであと10.4キロ。
つまり、昨日より0.4キロ増えてます。ｹﾞﾌﾝｹﾞﾌﾝ
夕食が焼肉だったのがいけなかったなー。
少しは量加減しないとだめだね。
そんな今夜も外食の予定なので危険極まりない。
さて、あまり食べないようにするにはどうしたらいいのか…
2017年05月01日
目標まであと・・・
ちょっと間があいてしまった。
その間に少しずつ減って、現在は目標まであと10キロ。
1週間で2キロほど減ってる？？
うーん、いいペース。
でもこのペースがずーっと続くわけじゃないのは体験済み。
いつ停滞期がきてもおかしくないんだよね…
問題は停滞期をどうやって乗り越えるか。
飽きないようにダイエット続けます！
2017年04月26日
まじめに頑張らねば
昨日よりマイナス0.2キロ。
これって誤差の範囲だよね｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ﾋﾟｰ
食べる量・質を変えて健康的に減らそうね。
朝ごはんの前に酵素のサプリも飲み始めました。
2017年04月25日
目標設定
今朝の体重測定で目標決めました。
12キロ減らします。
期間は…どれくらいかなぁ(A；´･ω･)ｱｾｱｾ
とりあえずのんびりとやっていると6月の健康診断がきてしまうので
6月には12キロ…無理だろうなぁｗ
でも慌てても仕方ないのでじっくりと取り組もうと思います。
ライザップにいきたいかも（お金ない
2016年08月01日
停滞期かな
目標まで3.6キロ（マイナス2.8キロ）
全然変化なしなのです。
今日は姫ちゃんとちびちゃんを病院につれていって
血液型の検査をしてもらいました。
結果は後日！ってことで。
自分の血液型がAel型という珍しいものだったので
もしかしたら二人ともそうなのかしら？と不安だったから。
帰りにコメダ珈琲にもよってきてまた増量したような気がする…
2016年07月29日
せっかく減ったのに
目標まで3.6キロ（マイナス2.8キロ）
というリバウンド！？
徐々に増えてきているのでもしかしたら停滞期？
というか増えていたら停滞とはいわないか…
夏休みになって一緒になってアイスとか食べてるのがいかんですね。
気を引き締めて身も引き締めたいと思いますorz